Tre Mesi con Verdure Crude e Succhi di Frutta

Ho una ricchissima vitalità e energia grazie al mio stile di vita. Ho scelto. Non mi lamento. Sono sempre alla ricerca di qualcosa che mi può migliorare in modo naturale. Non ho mai bevuto caffè o toccato farmaci, né andato mai dai medici. Un frullato di verdura al mattino o succhi di frutta come se piovessero mi hanno […]

I carboidrati fanno ingrassare: è proprio così?

I carboidrati fanno ingrassare? Ci viene detto costantemente che i carboidrati dovremmo eliminarli quasi completamente dalla nostra dieta, perché è un tipo di nutriente che non fa altro che farci ingrassare senza nemmeno rendercene conto. Naturalmente, questa affermazione non ha alcun fondamento, ma semplicemente è un mito a cui molte persone credono ancora, e che le […]

Classificazione dei Cibi Vegetali

Come classificare i cibi in una dieta crudista? Ho scritto questo articolo per fare chiarezza sulla classificazione dei cibi nel crudismo vegan, ma è utile per qualsiasi tipo di dieta (vegana, vegetariana o onnivora).  Le persone comuni da un certo punto di vista possono essere anche giustificate per non saper classificare un cibo, ma un nutrizionista, […]